Nepeta cataria (Kattmynta): Det örtbaserade miraklet för katter och människor

Nepeta cataria, allmänt känd som kattmynta, är en mångsidig ört som älskas av katter och värderas för sina medicinska egenskaper hos människor. Den tillhör myntfamiljen (Lamiaceae) och växer naturligt i Europa, Asien och Nordamerika. Kattmynta är känd för sina karakteristiska grågröna blad, mjuka, håriga stjälkar och ljuslila till vita blommor, som utstrålar en delikat och frisk doft.

Vad är kattmynta?

Kattmynta är särskilt känd för den reaktion den framkallar hos katter. Örten innehåller nepetalakton, en naturlig organisk förening som stimulerar katters luktsinne. När katter kommer i kontakt med kattmynta kan de leka, rulla, spinna eller visa ökad energi. Men alla katter reagerar inte; känslighet för nepetalakton är ärftlig, och cirka 50–75 % av katter reagerar på det.

För människor har Nepeta cataria en helt annan användning. Den används traditionellt som medicinalväxt, till exempel i örtteer eller tinkturer. Kattmynta har milda lugnande egenskaper, kan hjälpa mot sömnlöshet, matsmältningsproblem och nervositet, och används ibland mot mild feber eller förkylning.

Hälsofördelar med Nepeta cataria

Kattmynta innehåller flera bioaktiva föreningar, inklusive flavonoider, terpener och nepetalakton, vilket kan bidra till flera hälsofördelar:

• Lugnande effekter: Kattmynte-te används ofta som ett naturligt botemedel mot stress och sömnlöshet.

• Matsmältning: Det kan hjälpa matsmältningen genom att minska gaser och kramper.

• Förkylningslindring: Örten kan främja mild svettning och hjälpa mot nästäppa eller mild feber.

• Naturligt insektsmedel: Nepetalakton fungerar också som ett naturligt insektsmedel, till exempel mot myggor.

Kulinariska och örtbaserade användningsområden

Även om kattmynta främst är känd som kattmynta, kan den även användas av människor. De unga bladen och blommorna kan läggas till i sallader, soppor eller örtblandningar. Kattmynte-te är ett populärt sätt att konsumera örten, och den kan kombineras med andra örter som mynta eller kamomill för en behaglig smak och ytterligare lugnande effekt.

Odling av Nepeta cataria

Kattmynta är en härdig, lättskött växt som trivs i soliga till halvskuggiga områden. Den kräver väldränerad jord och kan odlas både i marken och i krukor. Kattmynta blommar från sen vår till tidig höst och lockar inte bara katter utan även bin och fjärilar, vilket gör den till en värdefull växt för den biologiska mångfalden i trädgården.

De övre bladen och blommorna används vanligtvis under skörden, helst innan växten är helt i blom, eftersom detta maximerar smaken och styrkan. Bladen kan användas färska eller torkade för senare användning i teer, örtblandningar eller som kattmynta till leksaker.